オムロンカラダスキャンで体組成を知り 寝たきりになる恐れのあるサルコペニア肥満かどうかをでチェックして見てください
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体に筋肉が付くと基礎代謝量が増え
カロリーを消費しやすくなりますので
体質的に、食べても太りにくくなります
筋肉が付くことで
疲れにくくなるので「
必然的に運動量もふえます
運動することで脂肪が燃焼します
食事制限だけで
痩せようとするのは
筋肉を減らしてしまいかねません
過度の食事制限は間違いなく筋肉を落とします
ご自分の筋肉量を、チェックしながら
ダイエットしてください
オムロンカラダスキャン上位機種は
前回の表示値を記憶させられるので
チェックには良いと思います
オムロンカラダスキャンでサルコペニア肥満をチャック
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